La luminothérapie combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière
Les programmes en mode « lumière pulsé » privilégient l’arrêt de la rumination. Ils sont donc adaptés en cas de problème de sommeil ou de stress.
Les programmes en mode « lumière continue » sont, quant à eux, plus fréquemment utilisés pour lutter contre la dépression saisonnière.
En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.
Les couleurs pulsées associées aux voix & aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l’esprit au repos.
Uniquement en cabinet